운동

직장인이 할 수 있는 것은

주말이나 쉬는 날 빼고 평상시

할 수 있는 것은

아침에 출근하기 전이나

퇴근 후 하는 것

요즘은 운동이 대세라

100세 시대에 꼭 해야 할 것

과거 농경사회에서는

특별히 따로 하는 것이 별로 없었으나

현재 사회에서 직장인은 운동이 부족하여

비만 성인이 많은 편이다.

살빼기 운동에 모두 동참하여

건강한 육체를 만들어 가야 할 것이다.

헬스장 등이 성업하고 있는 지금

모두가 헬스장에는 못가더라도

각자 나름대로의 운동방식으로

육체적, 정신적으로

건강하게 단련을 해야 할 것이다.